夢魘(別名：夢魘癥;焦慮夢境障礙;焦慮夢境;噩夢;惡夢)
掛號科室： 睡眠醫(yī)學(xué)科
發(fā)病部位：精神
多發(fā)人群：所有人群
治療方法：心理治療、藥物治療
是否傳染：無傳染性
是否遺傳：無遺傳性
相關(guān)癥狀：情緒緊張、冷汗
相關(guān)檢查：腦電圖檢查
相關(guān)手術(shù)：無
相關(guān)藥品：阿普唑侖、羅拉
治療費用：市三甲醫(yī)院約（200-1000元）
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做夢夢魘了是怎么回事
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陳文珍
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夢魘是什么
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國紅
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為什么下午睡覺容易夢魘
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彭華
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睡覺夢魘醒不來怎么辦
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陳文珍
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夢魘是怎么回事
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母艷蕾
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為什么睡覺老做夢
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杜志剛
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夢魘癥怎么治
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余正和
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說夢話是什么原因
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蔡英麗如果出現(xiàn)睡覺時出現(xiàn)夢魘有如下幾個因素：1、最常見的因素是腦電波異常放電，既往出現(xiàn)過癲癇或者過帕金森病的患者，腦細(xì)胞的神經(jīng)核團(tuán)會時常出現(xiàn)異常放電，睡覺時大腦皮質(zhì)異常放電時會有魘住發(fā)生。2、在人進(jìn)入深睡眠前都會有一定的淺睡眠階段，如在淺睡眠階段就會出現(xiàn)夢魘的狀態(tài)，常出現(xiàn)在植物神經(jīng)功能紊亂或者平時工作過度緊張、焦慮的人中。因為他們的淺睡眠時間延長，所以會出現(xiàn)夢魘的情況。3、在睡覺時會出現(xiàn)一過性腦血管缺血和痙攣發(fā)作，此情況下也會導(dǎo)致睡覺時發(fā)生夢魘。
作者：焦虹 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 閱讀量： 7757
夢話是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者。生活中很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，一般并不需要過分擔(dān)心?！ 〈竽X由百億級神經(jīng)細(xì)胞組成，這些神經(jīng)細(xì)胞有著不同的分工。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒有休息，因為神經(jīng)細(xì)胞還在活動，所以人就會做夢，負(fù)責(zé)言語的那部分神經(jīng)細(xì)胞如果還處于興奮狀態(tài)就會指揮人說話，這就是夢話?！ ⊥砩纤X時經(jīng)常說夢話，說明睡眠期間神經(jīng)過于興奮，引起說夢話的原因很多；兒童神經(jīng)功能發(fā)育不完全，神經(jīng)功能不穩(wěn)定，白天遇到較強(qiáng)的精神刺激或者過度興奮，夜間會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象，成年人有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力；經(jīng)常說夢話可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。 很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔(dān)心，但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，導(dǎo)致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟钪匾倪€是在日常生活中學(xué)會放松心情、調(diào)節(jié)精神壓力，這樣才有助于睡眠質(zhì)量提高和減少說夢話。
作者：孟繁興 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 閱讀量： 58404
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。正常的夢境活動，是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。一般的夢境在覺醒以后會自然消失，不會對身體有任何影響，頻繁的夢境可能是失眠的一種表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量下降，會導(dǎo)致人體的不適，這種情況大多和精神情緒的影響有關(guān)。 精神因素：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等精神因素都是影響睡眠的因素，長期的刺激會導(dǎo)致多夢，失眠?！ ∑渌颍耗X力工作者用腦過度、環(huán)境嘈雜、過量飲酒、咖啡或者濃茶刺激、藥物的影響等，都可以造成睡眠質(zhì)量的下降，產(chǎn)生多夢等癥狀。軀體疾?。喝缟窠?jīng)官能癥、高血壓、甲狀腺疾病、腦血管病、冠心病，腫瘤等，都會造成身體的不適，影響睡眠結(jié)構(gòu)，造成多夢?！ ∽鰤羰撬叩囊徊糠?，不影響睡眠體驗的多夢無需多慮，對于影響身心的多夢現(xiàn)象，首先應(yīng)排除軀體疾病，改善生活方式，同時要解除引起睡眠不良的心理因素，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。
作者：孟繁興 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 閱讀量： 28443
夢是人類正常生理現(xiàn)象，是伴隨人一生的，只要睡覺就會做夢。夢是在睡眠過程中，把我們體內(nèi)、腦內(nèi)儲存的各種各樣的信息片段進(jìn)行組合而產(chǎn)生的一種意境。夢魘是指在睡眠過程中被夢中內(nèi)容驚嚇而導(dǎo)致的一種心悸感，或驚醒后身體不能動彈，或感覺有什么東西壓在身上，想動不能動彈，想喊喊不出來。但意識清醒，俗稱鬼壓床。但是這與鬼怪無關(guān)，是一種正常的心理現(xiàn)象，正常人可偶發(fā)夢魘，但如果頻發(fā)則提示睡眠疾病的可能?！ 趑|的主要原因包括三種： 1、情緒，如白天過度興奮、情緒過度波動或過度的疲勞、作息不正常，失眠等，還有一些心理壓力較大導(dǎo)致焦慮、抑郁者； 2、睡眠時腦部缺血和缺氧，如身體虛弱、過度恐懼、或服用某些藥物導(dǎo)致低血壓，及枕頭過高等原因； 3、飲酒，酒精對快速眼動期有抑制作用，也就是可以抑制做夢，但酒精作用消失后大腦需要補(bǔ)回快速眼動期，導(dǎo)致連續(xù)做夢，夢魘的發(fā)生幾率也就增加。4.睡姿不正常，如把手放在胸前，壓在胸口上，感覺呼吸困難，引發(fā)夢魘?！ ∫话銐趑|發(fā)作后可繼續(xù)入睡，不會帶來嚴(yán)重后果。如果長期頻繁發(fā)作，需要引起重視?！ 】梢詮囊韵聨讉€方面調(diào)理： 1、編織美夢，盡可能回憶夢中情節(jié)，給夢編織一個美好結(jié)局，排解心理壓力； 2、導(dǎo)引法，睡前可將雙手大拇指彎曲，其他四指向內(nèi)握拳握住大拇指，長久堅持； 3、藥物治療，可根據(jù)中醫(yī)理論辨證論治，也可選擇鎮(zhèn)靜藥物口服。
作者：景錄先 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 閱讀量： 76146
夢魘是一種正常的心理現(xiàn)象，是睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)的暫時性缺氧狀態(tài)，由于受到驚嚇時從夢中驚醒，但肌肉換仍處于休息狀態(tài)下引起的。所以出現(xiàn)頭腦不能支配軀體的臨床癥狀，引起夢魘的原因主要有以下幾種：1、如果平時工作壓力過大，過度勞累、長期熬夜，長期處于焦慮狀態(tài)、睡眠質(zhì)量差或者做噩夢等，都會引起夢魘的發(fā)生。2、睡眠姿勢不正確，如平躺著休息肢體壓迫心臟，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等癥狀，導(dǎo)致夢魘的發(fā)生。3、晚餐過飽、鼻炎患者、睡眠環(huán)境的改變都會引起夢魘。平時按時休息不熬夜，睡前心情放松，不要有太大的心理壓力，要有一個良好的休息環(huán)境。
作者：畢方方 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閱讀量： 6072
噩夢是指做內(nèi)容恐怖的夢，并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。噩夢在兒童中多見，可發(fā)生于任何年齡，學(xué)齡前期和學(xué)齡期兒童最多見。噩夢的出現(xiàn)主要跟精神緊張，情緒障礙和不良刺激有關(guān)，但也有一部分噩夢是身體疾病的一種特殊的反應(yīng)?！ 【褚蛩兀鹤畹湫偷膼簤艟褪莿?chuàng)傷夢，創(chuàng)傷夢是指，夢者以往有較為險惡的經(jīng)歷或嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，這些經(jīng)歷和創(chuàng)傷時常在夢中重現(xiàn)?！ …h(huán)境因素：睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一?！ ≤|體疾病：身體有病的時候，如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足，或者某個器官的病變導(dǎo)致的不是，都可能以做噩夢的形式表現(xiàn)出來?！ ∷幬镆蛩兀嚎挂钟羲帯捅韧最愭?zhèn)靜劑和麻醉藥等藥物有副作用，可能會使人產(chǎn)生噩夢。藥物會間接改變大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的平衡，進(jìn)而誘發(fā)噩夢?！ ∷哒系K：噩夢的同時出現(xiàn)拳打腳踢，翻滾叫喊等粗暴動作，是常見的睡眠行為障礙的表現(xiàn)，經(jīng)常發(fā)生在帕金森病或者其他神經(jīng)退化性疾病中。 做夢是正常的睡眠得到一部分，噩夢的出現(xiàn)更多是因為精神情緒的積累和刺激導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)姆潘蓱?yīng)該能夠得到緩解，頻繁的噩夢應(yīng)該尋找可能的病因，建議醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因。
作者：孟繁興 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 閱讀量： 23495
劉建豐 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
"夢魘現(xiàn)象是一種睡眠癱瘓癥，從醫(yī)學(xué)角度上來說，是一段發(fā)生在人體蘇醒過程中，短暫且有意識的癱瘓現(xiàn)象。在這個過程中，人的大腦是完全清醒的...
劉建豐 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
"夢魘醒不過來不會死，從醫(yī)學(xué)角度上來說，夢魘是一種睡眠癱瘓癥，是發(fā)生在人體蘇醒過程中短暫且有意識的癱瘓現(xiàn)象。在這個過程中，人的大腦是...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
