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專(zhuān)家回答：如果想做最有效的仰臥起坐動(dòng)作的話(huà)，首先就是要注意它的規(guī)范性，因?yàn)檠雠P起坐要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不要一次進(jìn)行仰臥起坐的次數(shù)過(guò)多，過(guò)多的話(huà)，會(huì)產(chǎn)生腹部肌肉的拉傷，并且在... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-20 21:00:28
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專(zhuān)家回答：當(dāng)然管用，蛋白粉其實(shí)就是一種食材，只是某些推銷(xiāo)保健品的人夸大了蛋白粉的功效而已。多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物也是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最便捷的方式，比如多吃雞蛋瘦肉魚(yú)類(lèi)等，再加上... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-28 02:03:25
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專(zhuān)家回答：下斜俯臥撐主要是練上臂的肱三頭肌，胸大肌，上肢的小群肌肉，背部的背闊肌，豎脊肌，對(duì)于腹部的肌肉也有一定的鍛煉作用，其中以肱三頭肌和胸大肌為主。做下斜俯臥撐的時(shí)候... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-22 20:03:49
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專(zhuān)家回答：不喝酒手抖，而喝酒后手不抖動(dòng)，比較常見(jiàn)的是兩種原因：第一種就是酒精依賴(lài)，戒斷癥狀，長(zhǎng)期大量飲酒的患者，身體對(duì)酒精產(chǎn)生了依賴(lài)，尤其是神經(jīng)血管系統(tǒng)，而戒酒后就會(huì)出現(xiàn)... [詳細(xì)]
王中卿主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院2019-03-02 20:43:38
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專(zhuān)家回答：打針的深度是看在哪里注射了是皮下注射還是肌肉注射，各個(gè)部位的打針要求是不一樣的，還有就是是大人還是小孩，一般都是用的5ml注射器，針頭完全進(jìn)入都沒(méi)有問(wèn)題，3-5... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-25 15:00:06
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專(zhuān)家回答：人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是不適合過(guò)多的吃東西的，過(guò)多的吃東西可能會(huì)影響到消化系統(tǒng)，特別是會(huì)導(dǎo)致腸梗阻，以及胃炎的發(fā)生的。蛋白粉屬于高蛋白的飲食，它的里面的蛋白對(duì)于人體還是... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-23 20:30:25
