一邊健身一邊喝蛋白粉可以嗎
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一邊健身一邊喝蛋白粉可以嗎
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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人在運動的時候是不適合過多的吃東西的，過多的吃東西可能會影響到消化系統(tǒng)，特別是會導(dǎo)致腸梗阻，以及胃炎的發(fā)生的。蛋白粉屬于高蛋白的飲食，它的里面的蛋白對于人體還是起到非常重要的作用的，特別是運動的人，運動以后適當(dāng)?shù)难a充蛋白還是對于肌肉的恢復(fù)還是有很好的作用的，但是應(yīng)該是運動以后的一小時以上再考慮適當(dāng)?shù)暮鹊鞍追邸?/div>
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