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年輕人血壓141mmHg，需要做好休息和放松，后續(xù)重新測(cè)量，后續(xù)可以調(diào)整生活狀態(tài)，改善異常表現(xiàn)。

1、休息和放松：如果是在緊張或焦慮的情況下測(cè)量的血壓，先休息一會(huì)兒，放松心情、放松身體，再測(cè)量血壓，通常有情緒波動(dòng)或壓力過大，會(huì)導(dǎo)致血壓一過性升高。

2、重新測(cè)量：一定要用規(guī)范的方法來正確測(cè)量，每次測(cè)量3次，每1次之間要間隔半分鐘到一分鐘，將3次測(cè)量結(jié)果中的后2次的測(cè)量數(shù)值取平均數(shù)，作為準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。

3、調(diào)整生活狀態(tài)：年輕人高血壓可通過調(diào)整生活狀態(tài)，如避免熬夜、大量飲酒、脫離高壓的工作環(huán)境，以及適當(dāng)增加體育鍛煉，保持低脂、低鹽飲食的方式調(diào)節(jié)。