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青少年時期正是應(yīng)該好好增長知識技能的時候，但這個時候的孩子正是思維活躍，注意力特別容易轉(zhuǎn)移的時候，如果學(xué)校安排的課程計劃不科學(xué)，忽視了創(chuàng)造力和個性的培養(yǎng)，只是嚴管控、死讀書，那么孩子就往往容易坐不住、學(xué)不進去，甚至厭學(xué)，特別排斥學(xué)校和學(xué)習(xí)。

我是有來心理認證的青少年心理咨詢師，深耕青少年領(lǐng)域，有豐富咨詢經(jīng)驗。下面我就來聊一聊青少年厭學(xué)輟學(xué)這個讓家長頭疼不已的問題。

厭學(xué)在青少年中非常常見，它作為目前初高中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，嚴重影響了學(xué)習(xí)活動的順利進行，對少年健康成長有很大危害性。

從心理學(xué)角度講，厭學(xué)是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式。主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠離學(xué)習(xí)。

厭學(xué)是輟學(xué)行為的主要原因之一，輟學(xué)是厭學(xué)的極端表現(xiàn)。

表現(xiàn)

患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的性不強，對學(xué)習(xí)失去興趣，課堂上注意力不能集中、犯困、不認真聽課，課后不完成作業(yè)、即使沒有干擾也“學(xué)不進去”，怕考試，怕排名，約有半數(shù)以上的學(xué)科跟不上進度，成績不佳；甚至厭惡書本知識、討厭老師和學(xué)校，一提起學(xué)習(xí)相關(guān)話題便沉默或焦躁，還會曠課逃學(xué)；嚴重者一提到學(xué)習(xí)會還出現(xiàn)軀體反應(yīng)如頭昏、頭痛、惡心嘔吐、腹痛、尿頻、食欲下降、睡眠易驚、脾氣暴躁，甚至出現(xiàn)抑郁，焦慮，強迫等神經(jīng)癥狀。但在除了學(xué)習(xí)之外的課余活動卻有積極性，因此家長和老師常給予他們“習(xí)學(xué)不進去，玩倒是積極”的評價。

厭學(xué)癥對青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。

原因

青少年身心各方面的原因

1.強迫和抑郁情緒

在背負過重學(xué)習(xí)壓力、極度焦慮的情況下，青少年容易出現(xiàn)強迫情緒。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道沒有必要去想，但是就是控制不住自己，想擺脫也擺脫不了，非常苦惱，使注意力無法集中，影響學(xué)習(xí)。

抑郁也是青春期比較突出的情緒問題。在整個兒童期到成人以前，是抑郁癥的第一個高峰，很多孩子都有消極的念頭。孩子們對個人的未來，對前途悲觀、絕望，有自卑心理。由于現(xiàn)在的家長老師大多不注意孩子的性情變化，要么一味追求高成績，要么逼著孩子學(xué)習(xí)，如果成績不好就對孩子整個人進行指責(zé)，批評，否定。導(dǎo)致孩子也否定自己的自我價值，長期以往感受不到自我價值，導(dǎo)致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點，甚至有些孩子厭學(xué)、輟學(xué)，甚至矛盾激化時有可能選擇輕生。

2.青春期性心理沖突

發(fā)生厭學(xué)與一些孩子初入青春期有關(guān)，當女孩出現(xiàn)初潮和男孩首次遺精時，由于神經(jīng)、內(nèi)分泌的作用，他們的警覺性增強，害怕學(xué)校。其實是一種移花接木的轉(zhuǎn)換防御機制，通過棄學(xué)暫緩了“不被人發(fā)現(xiàn)”、“不知如何是好”這種潛在的性心理壓力?，F(xiàn)在的孩子對異性的渴望提前出現(xiàn)，在15-19歲之間，是渴求異性的高潮期，而世俗的觀點又不能認可這個年齡段的過度交往，也會導(dǎo)致青少年心理空虛而厭學(xué)。

3.叛逆心理

有的家長對孩子的一舉一動，包括但不限于學(xué)習(xí)成績、生活習(xí)慣等管控太過嚴格，手段武斷專制。有時青少年已有自己的學(xué)習(xí)計劃和目標，家長的安排讓他們自覺不自由、正在形成的自主意識遭到破壞。于是出于對家長的反感，就產(chǎn)生了逆反心態(tài)，故意跟家長對抗而故意不認真學(xué)習(xí)，或是直接選擇“擺爛”。

4.缺乏對學(xué)習(xí)的自驅(qū)力

學(xué)生本身也會因為學(xué)習(xí)目的不明確，不求上進或?qū)W習(xí)方法不當，考試遭受失敗、自我價值感也隨之跌落，從而缺乏學(xué)習(xí)動力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。厭學(xué)產(chǎn)生的內(nèi)在原因就是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遭遇消極情緒體驗，自我認識存在偏差。這個過程中社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。

外界原因

1.應(yīng)試教育下學(xué)業(yè)過壓力大

青春期的孩子生理和心理處在高速發(fā)展中，各方面又都發(fā)展得不夠成熟和均衡，本身就面臨著重重挑戰(zhàn)，而學(xué)校和家長又給予其學(xué)業(yè)上過大的壓力，使孩子出現(xiàn)一些情緒和行為上的不良變化。生長在應(yīng)試教育嚴重的今天，來自分數(shù)的壓力蔓延，加之學(xué)習(xí)時間的緊迫，屬于青少年學(xué)生的自由空間少，導(dǎo)致他們?nèi)狈贤记?，把各方面的困難壓抑在自己心理，加重精神內(nèi)耗和注意力偏差，最后導(dǎo)致厭學(xué)。

2.不利的家庭因素

家庭教育在青少年成長過程中起著舉足輕重的作用。父母教育方式對青少年的心理健康有重要影響，大多數(shù)家長對孩子期望值過大、目標過多、關(guān)懷過度、壓力過大、僅看重學(xué)習(xí)成績而忽視心理品質(zhì)的良性發(fā)展，一旦孩子達不到自己的要求經(jīng)常采取譏諷、數(shù)落、辱罵、厭惡、苛責(zé)、蔑視和冷漠等“軟暴力”形式對孩子的心理進行傷害。反抗，逆反家長的“軟暴力”比“硬暴力”對孩子造成的傷害更具有隱蔽性，殺傷力更大、更持久，會給孩子的一生留下?lián)]之不去的陰影，使孩子產(chǎn)生心理障礙乃至心理疾病，摧毀孩子學(xué)習(xí)的自尊心、自信心。

3.社會因素

社會環(huán)境對學(xué)生產(chǎn)生的影響日趨嚴重。近幾年出現(xiàn)的唯利是圖、金錢萬能的拜金主義觀念使部分學(xué)生的思想和心靈受到侵蝕，加之讀書無用論又有蔓延的趨勢。一些本來就自制力較差、成績較差的學(xué)生由此更加失去了學(xué)習(xí)的動力，放下自己手中的書本，甚至還有一些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，厭學(xué)甚至輟學(xué)。

解決

動機教育

俗話說：“寒門出貴子”、“窮人家的孩子早當家”。這話不完全準確，一般來說，家庭物質(zhì)條件一般的孩子更用功讀書，因為擺在他們面前的出路很少，學(xué)習(xí)是唯一一張擺脫貧困的入場券。但與此同時，更多家境貧寒的孩子因為缺乏系統(tǒng)科學(xué)的教育、家長也不注重養(yǎng)育環(huán)境，自制力弱，也不愛學(xué)習(xí)，成了差生中的差生。

所以，正確的動機教育不在于跟孩子說“不好好讀書將來去要飯”，而是要用成年人的眼光帶孩子領(lǐng)略世界的運作方式，讓孩子知道，世界很大很好，但一切都存在門檻。鼓勵孩子要為了自己的激情和熱愛所在的方向去努力學(xué)習(xí)。譬如，孩子愛看賽車，家長可以帶他看國際比賽轉(zhuǎn)播里操著流利英語的中國車手，鼓勵孩子若想像他一樣就要學(xué)好英語。

合適的學(xué)習(xí)目標

即使是對成年人來說，努力卻得不到回報，似乎自己的目標遠在天邊，永遠也夠不到，就很容易產(chǎn)生退縮心理，更別說是心智較為敏感脆弱的青少年了。

對于產(chǎn)生厭學(xué)情緒的青少年來說，消除已經(jīng)對其產(chǎn)生不良影響的壓力源——太高的學(xué)習(xí)目標，就能減輕學(xué)業(yè)壓力和達不到家長的高要求而給孩子來的挫折感。

對于學(xué)習(xí)成績墊底的學(xué)生，可以從其擅長的科目開始給予進步目標，孩子漸漸在收到成效中提升自我效能感，找回學(xué)習(xí)的動力。

提高學(xué)習(xí)能力

1.提供與青少年個體特性適配的高效學(xué)習(xí)方法，并養(yǎng)成習(xí)慣。具體方法因人而異，總體原則是要注意勞逸結(jié)合、遵循記憶曲線、全面計劃、突出重點等等……

2.找到孩子的優(yōu)勢能力并幫助其遷移。如該青少年具有注意力高度集中的特點，那么就要加以培養(yǎng)，并運用到效率高的時間段中；如該青少年習(xí)慣跳出慣勢思維看問題，便培養(yǎng)其結(jié)構(gòu)化、邏輯歸納能力，并運用于多種學(xué)科的學(xué)習(xí)中，打造獨特的學(xué)習(xí)方法。

幫助學(xué)生改善人際關(guān)系

學(xué)生人際關(guān)系差是學(xué)生厭學(xué)的常見原因之一。由于學(xué)生來自不同文化、經(jīng)濟和涵養(yǎng)的家庭，他們的性格個性亦有很大差異，有些學(xué)生性格內(nèi)向，不善交往，人際關(guān)系自然就不好。如果老師和同學(xué)再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒甚至厭世情緒就會產(chǎn)生。學(xué)校和家長要建立和諧、融洽的師生關(guān)系，營造輕松的學(xué)習(xí)氣氛，并加強在課堂和課后的團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，關(guān)心成績的時候也同樣對青少年的人際關(guān)系給予關(guān)心，言傳身教關(guān)于人際交往的技巧，注重品德培養(yǎng)，等等。

引導(dǎo)興趣、激勵理想

厭學(xué)情緒會導(dǎo)致青少年對什么活動都無興趣，對什么人都感情淡漠，得過且過。

對于這種情況，最好的應(yīng)對方法是立志，引導(dǎo)其發(fā)掘自己的生活的理想。一個學(xué)習(xí)目的不明確的學(xué)生，便不會享受刻苦學(xué)習(xí)取得理想成績的過程。培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣非常重要，興趣是一種強大的精神力量，可以促使一個人充分發(fā)揮其聰明才智，提高對學(xué)習(xí)的自主能動性，積極思考，大膽探索，自覺的排除障礙、克服困難，獲得較好的學(xué)習(xí)效果。

正確的溝通和獎懲觀

對青少年來說，自我意識的成長和學(xué)習(xí)成績一樣重要。作為家長，對孩子的幫助應(yīng)該以引導(dǎo)為主，不可加以任何強制的意味。即使家長再為了孩子著想，又或者孩子的想法在家長看來多么錯誤與幼稚，需謹記，孩子是一個獨立的個體，我們能做的，只有引導(dǎo)。如果強加干預(yù)，只會激起孩子的叛逆心理，達不到目的的同時還會徹底破壞親子關(guān)系。

同時，家長和老師要多表揚、少批評，注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。中學(xué)生的承受能力遠不如成年人，作為成年人的老師和家長，在批評學(xué)生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、指責(zé)，對學(xué)生學(xué)習(xí)上的進步及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學(xué)生的厭學(xué)心理。

打造良好家庭氛圍

德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題?！蓖瑫r他也強調(diào)了家庭在消除心理困擾中的作用：“一個家庭里實際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產(chǎn)生了解決這個沖突的能力?！币虼耍彝ピ趯⒆拥慕逃袘?yīng)承擔(dān)起不可推卸的責(zé)任。家庭關(guān)系對學(xué)生的影響是最直接的，也是最強烈的，父母的教育方式與家庭的學(xué)習(xí)氛圍也會影響學(xué)生對學(xué)習(xí)和社會的認知。

家長應(yīng)多與孩子交流，努力學(xué)習(xí)心理健康教育方面的知識，為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)會分辨孩子的表達，了解其內(nèi)心需求并給予滿足。教會孩子愛別人，并有責(zé)任心；鼓勵孩子參與集體活動，樹立學(xué)習(xí)信心，引導(dǎo)和激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的興趣；培養(yǎng)孩子的獨立性，磨礪孩子堅強的意志。

案例

兵兵是中學(xué)八年級學(xué)生，在班上的學(xué)習(xí)成績偏下，對學(xué)習(xí)提不起興趣，一上課就經(jīng)常注意力不集中，打瞌睡。父母關(guān)系不好，家庭經(jīng)濟情況較差，父母忙于工作，很少給予他照顧。特別是學(xué)習(xí)上，從小很少對他的家庭作業(yè)進行輔導(dǎo)、也不會關(guān)心兵兵的學(xué)習(xí)狀態(tài)等，但對他的學(xué)習(xí)成績和言行舉止等各方面都要求較為嚴格，經(jīng)常因為他的成績下降或是在家做錯一些小事而責(zé)罰，甚至辱罵。一直以來，兵兵對父母的苛責(zé)和忽視一直耿耿于懷，不愿與父母溝通，漸漸變得性格內(nèi)向，孤僻、和同學(xué)們也少在一起玩。

兵兵從小學(xué)開始，各科成績都是良好。進入初中階段以后，學(xué)習(xí)的學(xué)科也多起來了，開始學(xué)習(xí)就有點吃力，在一次期中考沒考好之后，兵兵就覺得心里特別煩躁，經(jīng)常說頭痛、難受，不想上學(xué)。初二上學(xué)期開學(xué)后，有的同學(xué)告訴他打游戲很好玩，并帶著他一起玩游戲，他從此就迷戀上了打游戲。白天沒時間，等到放學(xué)后，作業(yè)不完成，就去游戲廳打游戲，直到很晚才回家。以至于第二天上課總是無精打采，提不起精神，上課老師講到什么地方都不知道。老師針對他的表現(xiàn)，進行了多次做思想工作和教育，但在父母方面并沒有給予足夠的關(guān)心，也沒有深究他迷戀游戲的根源，只是狠狠責(zé)罵了兵兵。而從那之后他變得更不愿聽課，不愿記筆記，拿起課本就煩，學(xué)習(xí)成績下降很快，而成績越下降越不愿學(xué)習(xí)。

分析：

這是一個學(xué)生因家庭因素和自身素質(zhì)因素引起成績下降，并最后導(dǎo)致厭學(xué)甚至逃學(xué)的案例。所謂厭學(xué)，就是是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡、反感或無所謂的心理傾向。兵兵產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因既有家庭方面的關(guān)心和教育不足導(dǎo)致的兵兵性格方面的自卑、孤僻、不合群，當遇到問題的時候，缺乏解決的信心和能力，也喪失了家庭方面的支持，甚至還激發(fā)了叛逆心理。也有自身的因素：兵兵渴望取得比較好成績，對自己期望很高，但是初中的學(xué)習(xí)內(nèi)容比小學(xué)深，學(xué)習(xí)方法也會不一樣，由于缺乏指導(dǎo)和學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績得不到提高，反而下滑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足、喪失學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信心等，又因為性格方面的特征，兵兵選擇以逃避、消極應(yīng)對的方式來解決問題。

解決：

大多數(shù)學(xué)生厭學(xué)的問題需要對家長進行干預(yù)，但兵兵的情況來看，孩子的性格已經(jīng)定型，實際上已經(jīng)很難磨滅不良的家庭教育給孩子帶來的影響了。

而且，通過溝通，我們發(fā)現(xiàn)兵兵已形成較為完善的思維認知體系，這個階段再對其性格進行改變并不現(xiàn)實。最后通過和老師、家長溝通后一同敲定的干預(yù)計劃是，通過設(shè)立更為合理的學(xué)習(xí)目標，一步步使其獲得在成績上的進步帶來的成就感、自我認同感，并把他“玩游戲”的愛好利用起來，作為一個學(xué)習(xí)動力上的正面激勵，同時，家長方面要停止對孩子的過度批評、苛責(zé)，多表揚、多聽需求，避免帶來自信心的下降。

結(jié)果：

經(jīng)過半個學(xué)期的實施，首先是在家長態(tài)度的轉(zhuǎn)變下，兵兵的性格雖然還是偏內(nèi)向，但他看待事物的眼光不再那么悲觀，在學(xué)校也有了社交方面的改變，朋友開始變多了，也更樂于參加集體活動了。在學(xué)習(xí)成績上，兵兵剛開始的目標是進步十名，經(jīng)過老師的幫助調(diào)整學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)加強記憶的學(xué)習(xí)習(xí)慣等，而且家長承諾，如有進步，就可以在周末獎勵游戲資金，很快就實現(xiàn)了目標；在學(xué)期末尾時，兵兵又實現(xiàn)了第二個學(xué)習(xí)目標——期末考在原基礎(chǔ)上再進步五名，且在老師家長的鼓勵下，兵兵在本來就最擅長的語文科目上還取得了班級前三的成績。

除此之外，兵兵跟家里的關(guān)系也有所改善，雖然沒有進行較為深入的家庭心理干預(yù)，但兵兵的父母在這個過程中，看著自己的態(tài)度轉(zhuǎn)變竟然能對孩子發(fā)生這么大大作用，也意識到了家庭教育的重要性，從心理到行為上都發(fā)生了轉(zhuǎn)變，不再忽視孩子的真實需求，日常中以有效溝通代替苛責(zé)批評，親子關(guān)系沖突得到了改善，家庭氛圍也融洽了起來。

（文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）