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爬樓梯對膝關節(jié)是有影響的，因為在爬樓梯的時候膝關節(jié)的屈伸活動，經(jīng)受的負荷是正常站立時的數(shù)倍，會造成膝關節(jié)的損傷。

對于正常人，負荷可以在短時間內(nèi)得到調整和修復，對于老年人或者膝關節(jié)有疾患存在的時候，超負荷的活動會加重膝關節(jié)的疾患，造成不好的影響。日常中要注意保護膝關節(jié)，盡量少做登山、爬樓梯等劇烈的運動，可以適當?shù)倪M行慢走、游泳或者蹬車的體育鍛煉，減少膝關節(jié)屈伸負荷，從而達到保護膝關節(jié)的目的。