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預(yù)防甲狀腺功能減退，患者可以在平時多吃一些含碘比較豐富的食物，像海帶、紫菜、海產(chǎn)品、海苔等，這一類食物含碘量都是比較豐富的，患者可以在平時吃一些加碘的食鹽，而且在炒菜的過程當(dāng)中，如果放入加碘食鹽的話，不要在剛炒菜的時候就放入加碘的食鹽，這樣高溫容易破壞碘的結(jié)構(gòu)，可以在炒菜快要完成的時候放入食鹽，這樣不容易破壞碘的結(jié)構(gòu)，可以起到補充碘的作用。

甲減的患者，如果預(yù)防的話，可以在平時定期的復(fù)查一下甲狀腺的功能，如果一旦出現(xiàn)甲狀腺功能提示有甲減，可以立即的口服藥物進(jìn)行治療。如果甲狀腺功能正常的話，那么可以平時飲食以及生活方式上進(jìn)行注意。