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根據(jù)是否存在疾病分類，可以將肥胖分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖。如果根據(jù)脂肪分布情況分類，可以分為上半身肥胖、下半身肥胖、向心性肥胖、周圍性肥胖、內(nèi)臟脂肪蓄積性肥胖等。

一、根據(jù)是否存在疾病分類

1、單純性肥胖：如果長時間進(jìn)食油膩、辛辣、過甜的食物，并且運(yùn)動過少，此時可能會導(dǎo)致脂肪堆積出現(xiàn)肥胖，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動，進(jìn)食清淡食物。

2、繼發(fā)性肥胖：如果本身存在相關(guān)疾病，如甲狀腺功能減退或垂體病變、腫瘤疾病等。此時腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多即可出現(xiàn)肥胖，還應(yīng)遵醫(yī)囑采取手術(shù)治療。

二、根據(jù)脂肪分布情況分類

1、上半身肥胖：如果自身由于遺傳因素、運(yùn)動過少等原因?qū)е律习肷碇痉植歼^多，出現(xiàn)上半身肥胖，可以針對上半身進(jìn)行運(yùn)動。

2、下半身肥胖：如果由于久坐或者運(yùn)動過少、遺傳等原因?qū)е峦炔恐痉植歼^多，此時也會出現(xiàn)下半身肥胖，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行拉伸、運(yùn)動，避免長期久坐。

3、向心性肥胖：可能和疾病因素有關(guān)，患病后會導(dǎo)致自身腹部出現(xiàn)大量脂肪堆積，此時就會出現(xiàn)類似癥狀，還會伴隨滿月臉、水牛背等情況，還應(yīng)及時治療原發(fā)病。

4、周圍性肥胖：可能和飲食因素、運(yùn)動因素等原因有關(guān)，此時會導(dǎo)致四肢、軀干等部位都比較胖，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，控制飲食。

5、內(nèi)臟脂肪蓄積性肥胖：可能和長時間進(jìn)食油膩的食物、運(yùn)動過少、年齡因素等原因有關(guān)，患病后會導(dǎo)致內(nèi)臟部位蓄積過多脂肪，還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，減少體內(nèi)脂肪堆積。

此外，還可以分為皮下脂肪蓄積型、男性肥胖、女性肥胖等類型，如果存在異常肥胖，還應(yīng)及時到醫(yī)院就診。同時注意及時治療原發(fā)病，并及時進(jìn)行減重，控制飲食并輔以運(yùn)動。