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糖化血紅蛋白8.2％，這個(gè)水平通常還是比較嚴(yán)重，因?yàn)閷?duì)于正常人群，糖化血紅蛋白應(yīng)該在4%-6%，對(duì)糖尿病患者總體而言，建議的控制目標(biāo)也應(yīng)該在7.0%左右。所以糖化血紅蛋白達(dá)到了8.2%，通常預(yù)示著患者的病情并沒有得到良好的控制。

糖化血紅蛋白可以反映機(jī)體最近3個(gè)月的平均血糖狀態(tài)，因?yàn)槭茄t蛋白和血漿當(dāng)中的葡萄糖絡(luò)合而成。通常預(yù)示著對(duì)于平時(shí)的生活方式，以及藥物治療方面存在問題。

對(duì)于糖化血紅蛋白8.2%的人群，首先在生活方式上要進(jìn)一步的加強(qiáng)管理，要管住嘴、邁開腿，首先在飲食上一定要控制好總熱卡，低鹽、低脂、清淡飲食。盡量避免攝入過多升糖指數(shù)比較高的食物，而且不要吃的過于油膩。

建議要配合運(yùn)動(dòng)，建議在餐后1h進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間＞30min，可以以有氧運(yùn)動(dòng)為主。如果身體條件好可以配合無氧運(yùn)動(dòng)，來提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率。

當(dāng)然最重要的還是應(yīng)該在?？漆t(yī)生就診下，來了解是否應(yīng)該進(jìn)行治療方案的調(diào)整，通過對(duì)于降糖方案的調(diào)整，可以幫助血糖水平逐漸下降?？梢栽?個(gè)月以后復(fù)測(cè)糖化血紅蛋白的水平，如果達(dá)到7.0%則達(dá)到糖尿病的控制目標(biāo)。