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喝水不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)橐鸱逝值谋举|(zhì)原因是攝入能量多于消耗能量，多出來(lái)的能量以脂肪形式儲(chǔ)存下來(lái)，導(dǎo)致肥胖發(fā)生。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度而言，水并不能產(chǎn)生能量，因此喝水就不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，也不會(huì)導(dǎo)致肥胖發(fā)生。

喝水有時(shí)候可能容易發(fā)生體重超重的情況，但并不是真正肥胖。因?yàn)楹人螅鳛樯眢w構(gòu)成成分，體重會(huì)增加，但體重增加并不一定是肥胖發(fā)生的基礎(chǔ)。因?yàn)榉逝直举|(zhì)是體內(nèi)脂肪含量超標(biāo)，或者脂肪比例超標(biāo)，才能稱為肥胖。所以，有些人喝水體重會(huì)增加，并不是真正的脂肪含量增加，或者脂肪比例增加。