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突然戒煙就身體而言，慢慢都能適應(yīng)。突然戒煙對身體本身沒有嚴(yán)重?fù)p害，但是個(gè)人會對突然戒煙會無法適應(yīng)，比如長期大量吸煙，首先人的大腦已經(jīng)習(xí)慣，突然撤除煙草后，大腦的戒斷反應(yīng)比較重、比較突出。戒斷反應(yīng)是馬上停煙以后的反應(yīng)，有精神上的反應(yīng)，比如焦慮，心煩，抑郁、坐立不安、失眠。軀體反應(yīng)，比如唾液增多、口渴以及其它軀體反應(yīng)。