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治療便秘，首先需明確原因，只有找到原因才是所謂的快速治療的首要要素。因?yàn)楸忝氐恼T發(fā)病原因很多，臨床發(fā)現(xiàn)便秘的發(fā)生和平常的生活習(xí)慣、作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系。因此要達(dá)到滿意的療程，且短的治療方案的前提，就要從生活上、作息習(xí)慣上去糾正：

1、要有良好的作息習(xí)慣，比如每天要有規(guī)律的休息或者有規(guī)律的工作；

2、要有很好的飲食習(xí)慣，比如要適當(dāng)?shù)脑黾哟掷w維食物，適當(dāng)?shù)臄z入水果，這都是避免出現(xiàn)便秘的很好的措施，也是最有效的措施；

3、要調(diào)整飲食習(xí)慣，比如有些人由于工作原因或者是其它原因?qū)е嘛嬍巢灰?guī)律，這樣會打亂腸道蠕動規(guī)律，從而導(dǎo)致便秘。

因此，治療便秘最快、最有效，也是首先要解決的問題就是糾正作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，這是治療便秘疾病首先要解決。