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骨質(zhì)疏松和遺傳有一定關(guān)系，但也不是絕對，因為骨質(zhì)疏松和生活條件、生活習(xí)慣等也有關(guān)系。人種不一樣，骨質(zhì)疏松發(fā)生率可能也不一樣，白種人骨質(zhì)疏松病人發(fā)生率非常高，所以骨質(zhì)疏松和遺傳有一定關(guān)系。不能因為有遺傳因素在里面，就都?xì)w結(jié)到遺傳上，后天可以避免某些方面的發(fā)生。早期時生活中的飲食等各個方面和多接觸日光等方面，可以避免體內(nèi)骨鈣丟失，早期補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松好的辦法。

補(bǔ)鈣的目的把骨鈣儲備量達(dá)到一定程度，等到成年以后，骨鈣量儲備非常充足，等到老年時即使丟失部分，也不會出現(xiàn)很嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，因此應(yīng)該從小抓起。所以現(xiàn)在講的全民都在補(bǔ)鈣，每個年齡段都在補(bǔ)鈣，不能過量，要適當(dāng)注意該問題，過量也不好。經(jīng)常老百姓都能提到吃哪種食物含鈣高，屬于都是現(xiàn)在全民意識提高，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有非常大的好處。