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兒童肥胖的減重是一個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)不太明白怎樣讓兒童減重。因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較高。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素，及各種維生素，對(duì)兒童發(fā)育而言都必不可少。所以小孩千萬(wàn)不能偏食，偏食會(huì)引起發(fā)育不均衡。另外，很多家長(zhǎng)可能對(duì)孩子過(guò)于寵愛(ài)，小孩想吃什么吃什么，這不是一種健康的飲食方式，因此也會(huì)導(dǎo)致肥胖和發(fā)育的不均衡。最關(guān)鍵的一點(diǎn)，不要看小孩胖不胖，要看他健康不健康。現(xiàn)在很多小孩在肥胖的過(guò)程中患上了很多成年人的疾病，如小兒糖尿病、高血壓、脂肪肝，所以運(yùn)動(dòng)非常重要，運(yùn)動(dòng)不僅可以減輕肥胖，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，避免患上哮喘、感冒、胃腸炎等疾病，因?yàn)樾『⑸『笥盟庍^(guò)多，可增加繼發(fā)性肥胖、藥物性肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，所以小孩體重的減輕和防止體重增加，是一個(gè)科學(xué)的問(wèn)題，家長(zhǎng)一定要清楚，而不是一味的不讓小孩吃這個(gè)，不讓小孩吃那個(gè)，怕他胖。另外，一邊不讓他吃，還一邊讓他不斷的學(xué)習(xí)，減少他的運(yùn)動(dòng)，這是最不理智的一種做法。還有避免聽(tīng)信外面的商業(yè)宣傳。對(duì)于小孩，沒(méi)有很好的藥物能控制肥胖，外面賣(mài)的很多減肥的保健品也不適合小孩食用，所以千萬(wàn)不要過(guò)多的試用這些不健康的、對(duì)孩子的身體會(huì)造成損害的藥物和保健品。