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乳腺增生患者在飲食方面無特殊要求，保持正常健康飲食即可，需要注意以下幾點：

1、避免食用激素過高類食物，多吃蔬菜、水果；

2、保持較好的生活狀態(tài)，如心情、睡眠、飲食起居習慣等，可有效預防乳腺疾患；

3、經常自行按摩，發(fā)現(xiàn)結節(jié)或者變硬應及時就診治療；

4、經常檢查腋窩部位，如果突然出現(xiàn)較多小的疙瘩，多數(shù)無疼痛表現(xiàn)，推之可移動，即為腫起的淋巴結，提示乳腺疾患開始變性，應及時檢查確診。