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懷孕初期失眠有很多原因，如家庭原因、身體原因、心理原因、職場工作原因等。偶發(fā)失眠是身體的應急反應及防御反應，無虛過度警惕或干預。孕婦失眠建議身體調節(jié)、心理調節(jié)為主，不建議服用藥物?？啥嘈蕾p音樂，適度選擇有利于身心健康的戶外活動。飲食宜清淡，無需大補，選擇富有營養(yǎng)、易消化食物。家庭成員應給予孕婦更多關心及關愛，讓孕婦感到歸屬感與安全感。