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適合女性月經(jīng)期吃的水果還是比較多的，一般注意不要進(jìn)食過(guò)于寒涼的水果即可。櫻桃是一種補(bǔ)血效果很好的水果，含鐵量比較高，維生素C含量也很豐富，比較適合女性在月經(jīng)期食用，能夠有效預(yù)防和緩解缺鐵性貧血。
榴蓮也適合女性月經(jīng)期食用，榴蓮的性質(zhì)比較偏溫?zé)幔粫?huì)影響正常的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，一般也不會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀。蘋果是最常見的一種水果，蘋果中的維生素C和膳食纖維含量較高，維生素C能夠提高機(jī)體免疫功能，也可以起到淡化色斑形成的作用。