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孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇對胎兒影響不大的藥物，或者是副作用比較小的藥物進行治療。比如說維生素B1、維生素B12等具有營養(yǎng)神經(jīng)作用的藥物，或者是安神補腦液、養(yǎng)血安神丸等中成藥。但是如果失眠的癥狀不嚴重，為了不影響胎兒的生長發(fā)育，不建議服用治療失眠的任何藥物。
所以醫(yī)生推薦的首選療法是非藥物的療法，也就是行為療法。如果行為療法療效不好，也可以使用非苯二氮?類的安眠藥，也就是現(xiàn)在的新型安眠藥。但是這一類藥物在使用的時候，醫(yī)生也要進行全面的評估，這個藥對孕婦的好處要遠遠大于壞處的時候，才能夠使用。所以孕婦失眠盡量不要吃藥為好，最好配合行為療法、綠色療法、規(guī)律的飲食、睡眠、清淡飲食，避免焦慮緊張的情緒，睡前避免喝濃茶、咖啡等飲料，可以適當(dāng)吃一些有助于失眠的食物，比如說蓮子、龍眼肉和粟米熬粥等等。