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跑步很有可能治好高血壓，因?yàn)樵谥星嗄昊颊呷巳褐杏幸徊糠盅獕荷?，可能是由于短期的?fù)擔(dān)過(guò)重、熬夜、興奮、工作壓力大、精神緊張引起的交感興奮引起血壓升高。這種血壓升高可能不一定是真的高血壓病，只是目前身體的一種狀態(tài)，通過(guò)跑步放松身心，讓整個(gè)身體的狀態(tài)得到明顯的恢復(fù)改善，很可能不需要用藥，血壓也可以降到正常，這個(gè)時(shí)候就沒(méi)有診斷高血壓，所以也不用治療。如果是通過(guò)了跑步、各種放松、改善睡眠，反復(fù)的測(cè)血壓還是高于140/90mmHg，這個(gè)時(shí)候考慮診斷1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓、3級(jí)高血壓等等，可以開(kāi)始藥物治療。所以游泳、跑步、旅游如果就可以把血壓控制到正常，不需要用藥，也沒(méi)有患高血壓病，是這樣的道理。