国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      高血壓160/90mmHg日常怎么處理
      2023-12-30 23:55:50收聽-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      高血壓160/90mmHg日常怎么處理
      語音內(nèi)容
      測量血壓為160/90mmHg,如果多次測量均>140/90mmHg,就可以診斷為高血壓,建議從以下幾個方面做起,達到良好控制血壓的目的:
      一、低鹽飲食,每日食鹽攝入總量要少于6g。
      二、避免攝入過于油膩的食物,例如各種動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等。
      三、鼓勵進食新鮮的水果、蔬菜。
      四、建議粗糧、細糧均衡搭配。
      五、戒煙、戒酒。
      六、控制體重在正常的范圍內(nèi)。
      七、保持平和的心態(tài)。
      八、藥物治療主要包括常用的五大的降壓藥,例如利尿劑、β受體阻滯劑等。通過以上綜合治療,能夠把血壓控制在合適的范圍內(nèi)。
      心血管內(nèi)科醫(yī)生推薦
      相關推薦
      沒有更多了