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輕度的腰椎骨質(zhì)增生的治療如下：
1、抗骨質(zhì)疏松的治療；
2、減少腰部的負(fù)荷；
3、增加腰部的肌肉力量鍛煉。
第一條最主要，抗骨質(zhì)疏松的治療要進(jìn)行骨密度骨代謝相關(guān)產(chǎn)物的檢測，來決定用藥原則，尤其是骨鈣素的含量，直接能指導(dǎo)用藥原則。臨床上比較常用的藥物有以下幾大類，第一類是鈣劑，第二類是維生素D類，第三類是作用于成骨細(xì)胞或者破骨細(xì)胞的雙膦酸鹽類、鮭魚降鈣素類，第四類是甲狀旁腺激素類的藥物。在日常生活當(dāng)中向后仰頭的動(dòng)作、向后彎腰的動(dòng)作比較好，避免久坐，要保持抬頭挺胸的動(dòng)作。平時(shí)有時(shí)間戶外多做有氧運(yùn)動(dòng)，對骨骼肌肉系統(tǒng)特別好，包括跑步、騎車、太極等。