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補鈣的產(chǎn)品非常多，但是什么樣的鈣適合孩子，需要根據(jù)孩子的具體情況。鈣是人體骨骼的重要組成部分，骨組織的正常生長發(fā)育需要攝入適量的鈣。鈣對二十歲以下的青少年及兒童，特別是嬰幼兒非常重要，每個年齡段都存在鈣攝入的最佳量，不能盲目、超時、超量的補鈣。
一般來說，十歲的孩子生長速度減慢，加上戶外活動增加，接受日光照射時間長，只要每天合理膳食，不挑食、不偏食，不必額外補充鈣劑，只有營養(yǎng)不良、患病缺鈣的孩子才可以服用鈣劑，常用的鈣劑有迪巧、乳酸鈣、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
怎樣補充鈣劑最好由臨床醫(yī)生來定，家長不要盲目服用鈣劑，以免導(dǎo)致鈣超量出現(xiàn)副作用。