![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/E1/ooYBAFnfRUCASh5aAAEA7Tf7qdM51.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何預(yù)防網(wǎng)球肘？
2023-12-31 08:47:53收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如何預(yù)防網(wǎng)球肘？
語音內(nèi)容
網(wǎng)球肘是因?yàn)橹獠康倪^度運(yùn)動，伸肌腱過度的拉伸造成的損傷，預(yù)防的方法就是減少肘部的一個(gè)用力的運(yùn)動。比如打羽毛球、網(wǎng)球這些運(yùn)動都要停止或者減少這種運(yùn)動，注意休息。注意局部的保暖。
分享:
中醫(yī)骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了