出診醫(yī)院：北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科?
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"第一、運(yùn)動之前充分熱身拉伸肌肉，避免運(yùn)動導(dǎo)致的損傷。第二、運(yùn)動時穿的鞋子不合適，膝關(guān)節(jié)有髕骨、半月板、股骨、脛骨、相關(guān)韌帶肌肉，滑膜構(gòu)成。最常見的運(yùn)動損傷見于髕骨關(guān)節(jié)疼痛綜合征、半月板損傷，韌帶肌肉...
贊（50） 2019-04-12 08:46:37
"椎間盤突出會造成神經(jīng)根的壓迫，消除神經(jīng)根的炎癥，營養(yǎng)神經(jīng)很重要，最主要的是如何緩解椎間盤的突出，首先應(yīng)視病情臥床休息，如果嚴(yán)重就要絕對臥床，以消除對椎間盤的壓迫，盡量減少彎腰動作，緩解后加強(qiáng)腰背肌的...
贊（50） 2019-04-12 09:05:10
"沒有發(fā)作時，應(yīng)注意避免肩部受涼和損傷，肩周炎患者應(yīng)經(jīng)常鍛煉，發(fā)作中停止鍛煉直到發(fā)作結(jié)束后再去鍛煉。在癥狀改善期患者可多做肩關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動，每次十分鐘。輕度肩周炎依靠鍛煉就會改善；中重度關(guān)節(jié)炎應(yīng)先在醫(yī)...
贊（50） 2019-04-12 08:30:57
"肩袖屬于肩關(guān)節(jié)外展的起始活動結(jié)構(gòu)，肩袖損傷以后主要是肩關(guān)節(jié)外展活動受限，尤其是起始緩慢，然后就是外展時候出現(xiàn)明顯的疼痛，肩袖的損傷多見于肩關(guān)節(jié)脫位過以后合并損傷，可以完善局部的磁共振檢查，判斷肩袖損...
贊（50） 2019-04-12 09:15:01
"引起背疼的原因有很多。第一類、主要脊柱及脊柱軟組織的外傷比如脊柱的骨折、脫位；脊柱旁軟組織的挫傷等，如果考慮是外傷的原因。可以掛骨科、脊柱外科。第二類、主要是脊柱及脊柱旁軟組織的一些疾病。如肌筋膜炎...
贊（51） 2019-04-12 11:11:36
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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