出診醫(yī)院：北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科?
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"肩膀酸痛是一種不良的生活習(xí)慣造成的，因長(zhǎng)期保持某一姿勢(shì)，使肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，所以很容易引起肩膀疼痛。不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。容易使頸部、肩部、背部的肌肉過(guò)度痙攣，從而誘發(fā)頸肩部酸脹疼痛。在一種...
贊（62） 2019-04-12 07:48:39
"背痛是指胸腰背部出現(xiàn)的局部疼痛感覺(jué)。根據(jù)疼痛部位分為腰背痛，胸背痛。其主要原因是背部肌肉軟組織及脊柱，出現(xiàn)的勞損、炎癥、外傷、退行性改變、腫瘤等病變引起。其疼痛程度不一，性質(zhì)也不盡相同。一些持續(xù)性的...
贊（52） 2019-04-12 08:13:47
"第一、運(yùn)動(dòng)之前充分熱身拉伸肌肉，避免運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷。第二、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的鞋子不合適，膝關(guān)節(jié)有髕骨、半月板、股骨、脛骨、相關(guān)韌帶肌肉，滑膜構(gòu)成。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷見(jiàn)于髕骨關(guān)節(jié)疼痛綜合征、半月板損傷，韌帶肌肉...
贊（50） 2019-04-12 08:46:37
"椎間盤(pán)突出會(huì)造成神經(jīng)根的壓迫，消除神經(jīng)根的炎癥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)很重要，最主要的是如何緩解椎間盤(pán)的突出，首先應(yīng)視病情臥床休息，如果嚴(yán)重就要絕對(duì)臥床，以消除對(duì)椎間盤(pán)的壓迫，盡量減少?gòu)澭鼊?dòng)作，緩解后加強(qiáng)腰背肌的...
贊（50） 2019-04-12 09:05:10
"沒(méi)有發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意避免肩部受涼和損傷，肩周炎患者應(yīng)經(jīng)常鍛煉，發(fā)作中停止鍛煉直到發(fā)作結(jié)束后再去鍛煉。在癥狀改善期患者可多做肩關(guān)節(jié)周?chē)倪\(yùn)動(dòng)，每次十分鐘。輕度肩周炎依靠鍛煉就會(huì)改善；中重度關(guān)節(jié)炎應(yīng)先在醫(yī)...
贊（50） 2019-04-12 08:30:57
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