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眼睛腫、眼皮腫，這是很多人都遇到過的問題。但大多數(shù)情況下，朋友們都不知道怎么判斷具體的原因。那么，這些眼睛腫、眼皮腫的情況到底是怎么回事呢？我給大家總結了幾種常見的情況。

眼皮腫的“元兇”

1、勞累過度：經(jīng)常熬夜、過度疲勞，容易導致眼部血液循環(huán)不暢，從而引起眼皮腫脹。這時候，我建議給眼睛放個假，好好休息一下，腫眼皮就會得到緩解。

2、睡前飲水過多：晚上喝太多水，會導致體內(nèi)水分滯留，第二天早上起床時眼皮自然會腫起來。所以，晚上要少喝點水，避免“水飽”。

疾病引起的眼皮腫

1、結膜炎、角膜炎等眼部炎性反應：這種情況下，除了眼皮腫，還可能伴有眼部發(fā)紅、疼痛、流淚等癥狀。這些朋友們，就需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

2、腎臟疾?。?/strong>腎臟功能受損，會導致體內(nèi)水分代謝異常，也會引起眼皮腫脹。如果眼皮持續(xù)腫脹，并伴有其他腎臟疾病的癥狀，比如全身水腫、尿液異常，應及時就醫(yī)檢查。

如何緩解眼皮腫

1、按摩法：輕輕按摩眼皮，可以促進眼部血液循環(huán)，幫助緩解腫脹。

2、飲食調(diào)理：飲食清淡，避免過咸、過甜的食物，多吃些利尿消腫的食物，如冬瓜、西瓜等。睡覺之前，要注意控制飲水量。