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月經(jīng)周期計(jì)算技巧大公開(kāi)，讓你不再為月經(jīng)煩惱！
2024-02-01 14:48:21閱讀：-
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月經(jīng)周期計(jì)算技巧大公開(kāi)，讓你不再為月經(jīng)煩惱！
我想問(wèn)問(wèn)有多少女生搞不清自己的月經(jīng)周期，我想肯定不在少數(shù)。
這位“月月見(jiàn)”的親戚，有時(shí)候按時(shí)赴約，有時(shí)卻喜歡捉迷藏，讓人捉摸不透。但沒(méi)關(guān)系，今天我就來(lái)帶各位進(jìn)一步了解一下我們的月經(jīng)周期該怎么計(jì)算。
什么是月經(jīng)周期？
首先，我們來(lái)了解一下月經(jīng)周期。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期就是從一次月經(jīng)開(kāi)始到下一次月經(jīng)開(kāi)始的時(shí)間。例如，如果1月1日是月經(jīng)的第一天，1月31日是下次月經(jīng)的第一天，那么月經(jīng)周期就是30天。
月經(jīng)周期范圍：你的親戚有多“準(zhǔn)時(shí)”？
正常的月經(jīng)周期通常在28±7天左右，所以月經(jīng)周期在21-35天之間都算正常。但每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以每個(gè)人的周期也會(huì)有所不同。
想要和“姨媽”成為心有靈犀的知己？那就得了解她的“脾氣”。記錄下連續(xù)幾個(gè)月的月經(jīng)來(lái)潮日期，找出最長(zhǎng)和最短周期，取個(gè)平均值，這就是