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經(jīng)常洗頭是否會脫發(fā)，與洗發(fā)手法、洗發(fā)水的選擇等因素有關(guān)，如果經(jīng)常洗頭，但手法正確、洗發(fā)液選用恰當(dāng)，一般不會影響脫發(fā)，反之，手法或洗發(fā)液有一項不當(dāng)，則可能造成脫發(fā)。

1.洗發(fā)手法

如果洗頭時搓得太用力，可能會損傷頭皮、誘發(fā)炎癥，使頭皮發(fā)癢，加快頭皮代謝，這種情況有可能導(dǎo)致脫發(fā)。另外，頭發(fā)濕的時候最脆弱，用力一搓就很容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)或直接斷掉，所以洗頭發(fā)時一定要注意手法輕柔，避免損傷頭發(fā)和頭皮，洗完頭發(fā)避免用毛巾用力揉搓頭發(fā)，否則會出現(xiàn)物理性脫發(fā)。

2.洗發(fā)水的選擇

由于不同洗發(fā)水的PH值不同，里面添加的化學(xué)成分也不同，尤其是堿性洗發(fā)劑可能會刺激頭皮，引起頭皮紅腫癢痛現(xiàn)象，導(dǎo)致脫發(fā)。建議頭發(fā)油膩有頭皮屑者可以選擇清潔力度較強的洗發(fā)水，頭發(fā)干枯毛躁者可以選擇營養(yǎng)潤滑的洗發(fā)水，這樣能夠保護頭皮，預(yù)防脫發(fā)。

另外，如果頻繁的更換洗發(fā)水，也容易導(dǎo)致脫發(fā)，因為頭皮對洗發(fā)水有適應(yīng)的過程，每種洗發(fā)水的配方不一樣，有化學(xué)成分也有植物成分，如果頭皮對新配方不適應(yīng)，也容易對頭發(fā)造成損傷，造成脫發(fā)。

此外，頭發(fā)性質(zhì)也是決定洗頭頻率的一個因素。對于干性發(fā)質(zhì)的患者，經(jīng)常洗頭可能會導(dǎo)致頭皮的過度清潔，毛囊分泌的皮脂都被洗干凈了，導(dǎo)致頭發(fā)沒有油脂的滋養(yǎng)會干枯、毛躁，使頭發(fā)變得很脆弱，就容易脫發(fā)。而對于油性和中性發(fā)質(zhì)的患者，毛囊油脂分泌旺盛，經(jīng)常洗頭有利于防止油脂堵塞毛囊，對防止脫發(fā)有好處。

當(dāng)然，影響脫發(fā)的因素不止與是否經(jīng)常洗頭有關(guān)，還可能與生活壓力大、經(jīng)常熬夜、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，所以出現(xiàn)脫發(fā)情況后，要從各個方面尋找原因并進(jìn)行改善。

參考文獻(xiàn)

[1]怎樣選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水?[J].祝您健康,2018(03):55.

[2]姚楠.“脫發(fā)族”應(yīng)該怎么洗頭?[J].保健醫(yī)苑,2020(09):38-39.