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便秘原因不同，所用的中成藥也不同。中醫(yī)認(rèn)為便秘的病性可分為熱秘和虛秘，其中熱秘可用五仁潤(rùn)腸丸、麻仁潤(rùn)腸丸等清熱潤(rùn)腸藥；而虛秘者則用蓯蓉通便口服液等中成藥。

那這兩種便秘又該如何分辨呢？接著往下看：

熱秘型

熱秘型的特點(diǎn)是大便干結(jié)、形如羊屎、小便短赤、精神疲倦，或腹脹腹痛、口干口臭、舌紅苔黃燥。

所以治療宜用具有清熱潤(rùn)腸功效的中成藥，包括五仁潤(rùn)腸丸、麻仁潤(rùn)腸丸、十五制清寧丸、清火膠囊等。

虛秘型

虛秘型有氣虛、血虛和腎虛之分，氣虛者糞便并不干硬，但排便困難、便后乏力、舌淡苔薄白，可用補(bǔ)中益氣丸；

血虛者糞便秘結(jié)、頭暈?zāi)垦！⑿募?、舌色淡白，可試用五仁?rùn)腸丸；

腎虛者大便秘結(jié)、小便清長(zhǎng)、腰膝酸軟、耳鳴心慌，可口服蓯蓉通便口服液。

另外，如果是習(xí)慣性或產(chǎn)后便秘可選常通舒沖劑。

飽受便秘困擾的人群，除了遵醫(yī)囑服用適合自己的藥物治療外，還應(yīng)注重生活護(hù)理，具體包括以下幾點(diǎn)：

調(diào)整飲食習(xí)慣

多食用蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入量，多飲水或果汁，增加易產(chǎn)氣食物量，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便適量增加高脂肪食物。

每天建議少量食用核桃仁、松子仁、瓜子仁、杏仁、桃仁等干果，也可以起到潤(rùn)滑腸道、通便的作用。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

建議每天定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。

有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便，排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。

適度運(yùn)動(dòng)

可以適當(dāng)增加體力活動(dòng)，并加強(qiáng)腹肌鍛煉，盡量避免久坐不動(dòng)。

最后提醒大家，如果想要治療便秘，無(wú)論是用中成藥治療，還是西藥治療都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免不慎加重便秘的癥狀。

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