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經(jīng)常夜里3點到4點半之間醒，可能是由于生理性因素造成，也有可能是由于失眠癥、焦慮癥、睡眠呼吸暫停綜合征、胃食管反流等疾病造成，建議患者通過服用藥物改善。

1、生理性因素：患者如果在以前經(jīng)常熬夜到3點、4點，容易給身體造成一個固定的時間，形成生物鐘，出現(xiàn)夜間容易醒的情況。通常屬于正常生理現(xiàn)象，建議患者避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運動，可以提高睡眠質(zhì)量；

2、失眠癥：失眠癥在中醫(yī)屬于不寐，一般是由于飲食不節(jié)、情志所傷、久病體虛等因素引起的臟腑機能紊亂，造成患者不寐的癥狀，可表現(xiàn)為經(jīng)常半夜醒。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用天王補心丹、補腦丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，可以促進(jìn)睡眠，改善不寐的現(xiàn)象；

3、焦慮癥：焦慮癥在中醫(yī)屬于郁病范疇，通常是精神抑郁、思慮過多、傷脾等原因引起的病癥?；颊呷绻刻靿毫^大，經(jīng)常思慮過多就可能造成晚上睡眠不踏實，容易在3點到4點半驚醒?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過服用逍遙丸、柴胡舒肝丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理；

4、睡眠呼吸暫停綜合征：目前病因并不明確，是一種常見的睡眠呼吸疾病，患者在夜間7小時的睡眠中會出現(xiàn)30次以上的呼吸暫停，可能會因為呼吸暫停而出現(xiàn)夜間蘇醒的情況?；颊咴谝归g睡眠時，可通過呼吸機進(jìn)行呼吸輔助，避免夜間出現(xiàn)呼吸暫停；

5、胃食管反流：指因為食管功能障礙、炎癥等多種因素導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，會在夜晚因為出現(xiàn)反流、嗆咳，而在3點到4點之間出現(xiàn)驚醒的情況?；颊咝枰⒁馑氨苊獯罅匡嬍常⒃卺t(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸莫沙必利片、蘭索拉唑腸溶片等藥物緩解不適癥狀。

建議患者及時在普通內(nèi)科、消化內(nèi)科、心理科等科室就診，明確具體的原因。