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人生猶如逆水行舟，不進則退。人生很多時候不是處于良性循環(huán)中，就是處于惡性循環(huán)中。

對很多強迫癥朋友來說，都進入了惡性循環(huán)，漸漸發(fā)現(xiàn)自己的人生好像在泥沼里越陷越深，發(fā)現(xiàn)好像被同齡人漸漸拉開了距離，好像不好的事情在自己身上越來越多，這個時候我們一定要堅強起來，逆轉(zhuǎn)自己的命運。有三點建議：

首先，要學會忍辱負重，堅信天生我材必有用，永遠不放棄自己。

其次，要懂得感恩而不是抱怨，越抱怨你越會給自己制造一些不好的境遇，當你懂得感恩的時候，可能很多人都愿意為你伸出援助之手。

最后，要去找因果，積極種下一個好的因，就會收到好的果。

（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）