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      前列腺炎怎么預(yù)防
      2023-01-24 09:49:35閱讀-
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      前列腺炎怎么預(yù)防

      前列腺既能為性生活提供歡愉,還能為精子保駕護航,是人類繁衍大業(yè)上排得上號的大功臣。想要預(yù)防前列腺炎,平時要注意控制包皮長度、規(guī)律性生活、注意陰部衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣等,具體如下:

      前列腺炎怎么預(yù)防.jpg

      那怎么才能預(yù)防這位功臣發(fā)發(fā)炎呢?放心吧,有絕招!絕招在手,預(yù)防足夠。

      控制包皮長度

      檢查包皮長度,看是否存在包皮過長的情況。也就是在勃起狀態(tài)下,如果包皮獨攬大權(quán),不讓陰莖頭冒頭,說明包皮過長了,建議盡快去做包皮環(huán)切手術(shù),以免細菌藏匿并且從尿道進入前列腺內(nèi)。

      及時控制感染

      生殖器及其相關(guān)的部位如果有炎癥性反應(yīng),可能會累及到前列腺,造成前列腺炎,需要及時控制。

      規(guī)律的性生活

      性生活頻率過高、性交被迫中斷、過度手淫都會致使前列腺長期處于不正常的充血腫脹狀態(tài),導(dǎo)致前列腺尿道黏膜內(nèi)的非致病菌的免疫力下降。同時性生活頻率過低,也會使前列腺長時間產(chǎn)生自動興奮,造成被動充血而不能得到釋放,使其反復(fù)處于充血狀態(tài),所以規(guī)律性生活很重要。

      注意局部衛(wèi)生

      由于男性的陰部毛發(fā)較多,且透氣性較差,容易滋養(yǎng)細菌和污垢,并且會促使細菌的繁殖,所以,日常保持會陰部的清潔能有效祛除細菌。建議在每次沐浴時應(yīng)注意清洗干凈外陰部、龜頭,以及包皮內(nèi)藏有的污垢。

      做好局部保暖工作

      日常生活中,建議男性內(nèi)褲材質(zhì)的挑選上以棉質(zhì)為首選,同時注意局部保暖。如此可以減少前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力,促使平滑肌變得松弛,使出口阻力減小,讓前列腺引流順暢,能有效預(yù)防前列腺炎。

      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

      平日里要多喝水,有尿意時要及時排尿,使尿路保持通暢。多吃蔬菜、水果以及其他高營養(yǎng)食物,盡可能減少吃脂肪含量高,以及油炸、油煎的食物。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,最好戒煙限酒。

      這些絕招,單一使用,效果不佳,配合使用,預(yù)防前列腺炎效果絕對頂呱呱!

      參考文獻

      [1]高文喜,郭凡,韓瑞發(fā),王樹聲,張亞強.中西醫(yī)結(jié)合診療前列腺炎專家共識[J].中國中西醫(yī)結(jié)合外科雜志,2022,28(04):451-455.

      [2]石文芹,羅孝容.“男”言之隱——前列腺炎的預(yù)防及護理[J].幸福家庭,2021(04):127.

      [3]高存祥.如何治療和預(yù)防前列腺炎[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2020(02):51.

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