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月經期能喝蜂蜜嗎
2023-05-15 18:46:53閱讀:-
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月經期能喝蜂蜜嗎
月經期間是可以喝蜂蜜的,蜂蜜含有比較多的葡萄糖、果糖,這兩種糖類容易被人體吸收,經期飲用可以增加體力,緩解經期的不適反應,蜂蜜里含有多種微量元素和維生素,可以補充營養(yǎng),增強身體的免疫力,同時具有清熱解毒的作用,可以起到清熱通便的作用,經期服用可以緩解經期便秘,促進胃腸道毒素的排除。
蜂蜜同時具有美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚的作用,蜂蜜里面含有大量的維生素C和維生素B族,可以緩解經期的色素沉著,減少色斑的形成,同時可以補充水分,緩解經期皮膚干燥。蜂蜜還含有人體必須的氨基酸、酶和有機酸可以促進消化、改善經期食欲下降的問題。
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