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一天5次基本上算是過度自慰了，對身體是有害的，非常不利于健康，對身體的危害常有以下幾個方面：

1、有可能會引起泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎、精囊炎等，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀；

2、還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)性功能障礙，如早泄、射精功能障礙、遺精、滑精，甚至陽痿等，從而嚴(yán)重影響正常的性生活，對以后的生育能力產(chǎn)生不良影響；

3、頻繁地手淫往往會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲乏無力、注意力不集中、精神萎靡、睡眠變差等癥狀，從而嚴(yán)重影響正常的生活和工作。

因此，在平時(shí)生活中，建議最好減少手淫的次數(shù)，以1周不超過2次或沒有出現(xiàn)身體不適為度。