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女性的安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

那么，排卵期如何計(jì)算呢？從理論上來說月經(jīng)周期為28天，排卵日大約在第14天左右，我們將排卵日前后4~5日連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，也就是易受孕期。

舉個(gè)例子：比如1號(hào)到7號(hào)來月經(jīng)，14號(hào)則為排卵日，11號(hào)到20號(hào)就是排卵期，其中8號(hào)、9號(hào)、10號(hào)就是排卵前安全期，而下次來月經(jīng)前一周也就是21號(hào)到27號(hào)就是排卵后安全期，兩段時(shí)間統(tǒng)稱為安全期。

但大姨媽何時(shí)來就像一門玄學(xué)，因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期和時(shí)間長短是不同的，排卵期也會(huì)因人而異，所以每個(gè)人的安全期也不盡相同，如果想要計(jì)算出準(zhǔn)的安全期，首先要統(tǒng)計(jì)近六個(gè)月的月經(jīng)情況，找到最長和最短的周期，選擇最短的周期進(jìn)行計(jì)算更為準(zhǔn)確。

比如你的最短周期是26天，那么你的月經(jīng)干凈后的安全期天數(shù)則為26-21=5天，也就是說這5天才是你的排卵后安全期，排卵前安全期并不會(huì)有所改變。

但是，排卵期受到很多因素的影響，比如心情、身體狀態(tài)、用藥情況等等，所以安全期也不是絕對(duì)安全的，只能稱之為相對(duì)安全期，同時(shí)安全期可以避孕的說法也是不攻自破，計(jì)算好排卵日、安全期、月經(jīng)期也是為了女性能夠更好地了解自己，并不是為了去“充分利用”安全期。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝幸,孔北華,段濤.婦產(chǎn)科學(xué).第9版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2018.