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預(yù)防腦中風(fēng)的方法如下：

1、保持身心健康，情緒平穩(wěn)；

2、合理飲食，飲食上要以低鹽、低脂、低糖為主；

3、積極干預(yù)中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血糖、高脂血癥、高同型半胱氨酸、高尿酸等；

4、積極治療小中風(fēng)。臨床研究表明，小中風(fēng)的病人在一個(gè)星期內(nèi)發(fā)生大中風(fēng)的幾率可達(dá)到10%，因此積極干預(yù)小中風(fēng)是預(yù)防中風(fēng)的積極手段。