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盆底肌肉松弛，彈性下降導致陰道松弛，是女性在生完寶寶之后非常常見的一種情況，陰道松弛的修復，主要可以通過以下幾個方面來完成：　　

第一、做縮肛運動，也就是通常所講的凱格爾運動，這個運動不受場地時間的限制，隨時都可以做，具體的做法是用力的收縮肛門，保持3-5秒然后再放松，如此反復的做，每次3-5分鐘，可以增加肛提肌還有盆底肌的收縮力?！　?/p>

第二、進行盆底修復，要去專業(yè)的產后康復機構，或者醫(yī)院的盆底康復中心來進行，通過儀器電療等方法，來促進盆底功能的修復，使盆底的肌肉收縮功能逐漸恢復到生寶寶之前的狀態(tài)?！　?/p>

第三、嚴重的陰道松弛，伴隨有子宮脫垂癥狀的患者，需要通過手術的方法來治療，比如陰道前后壁的修補術，還有韌帶的懸吊術等。