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吹空調(diào)手腳關(guān)節(jié)痛，大多是由于空調(diào)溫度太低，手腳關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼、受潮引起筋膜炎導(dǎo)致的疼痛。

先要注意調(diào)定合適的溫度，注意關(guān)節(jié)局部的保暖，有疼痛感時(shí)即可進(jìn)行關(guān)節(jié)局部的熱敷，睡眠時(shí)可以通過覆蓋空調(diào)被避免關(guān)節(jié)的受涼，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行四肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，有利于緩解疼痛。

如果關(guān)節(jié)疼痛比較明顯的，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行緩解，比如布洛芬膠囊，必要時(shí)也可以配合按摩、推拿、針灸、烤燈等治療。后續(xù)吹空調(diào)時(shí)要避免直吹關(guān)節(jié)，避免長時(shí)間使用空調(diào)，必要時(shí)可以避免使用空調(diào)，或者在吹空調(diào)時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如戴護(hù)膝等。