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除氟斑牙的方法有以下幾種：

1、改善水源，減少氟的攝入；

2、對于輕、中度氟斑牙，可考慮用化學脫色的方法進行美白；

3、對于重度和有實質性缺損的氟斑牙，需進行有創(chuàng)操作，如復合樹脂的貼面、瓷貼面或烤瓷牙的方法進行治療。

輕度的氟斑牙對牙齒并無損壞，僅是顏色上的改變，因此一般無需特殊處理；重度和已造成實質性缺損的氟斑牙，可考慮進行化學美白和修復。