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克服強(qiáng)迫癥行為主要的方法有藥物治療、心理治療，以及自我調(diào)整的方法，同時(shí)也有物理治療方法。

藥物治療主要是服用抗強(qiáng)迫藥物，常用的有舍曲林、氟西汀等。這些藥物相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，效果比較好，副作用比較少。也有對(duì)于強(qiáng)迫癥效果非常好的老藥，比如氯米帕明。目前一線的用藥主要就是舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等藥物，但是服用藥物一定要聽(tīng)從醫(yī)生當(dāng)面的安排。

心理治療主要有認(rèn)知行為治療的方法、人本主義的方法以及森田療法等等。認(rèn)知行為療法是最主要的治療強(qiáng)迫癥的方法，主要的方式就是和心理治療師建立非常良好的治療關(guān)系，改變自己認(rèn)識(shí)歪曲的信念，尤其是識(shí)別出自動(dòng)化的思維，進(jìn)行比較健康的行為模式，比如適當(dāng)出去走一走，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，這些方法都可以。

自我調(diào)整的方法主要就是在日常生活當(dāng)中學(xué)會(huì)正常作息，努力參與工作和學(xué)習(xí)，恢復(fù)社會(huì)功能。尤其是要學(xué)會(huì)全身心投入到自己的生活和工作當(dāng)中，不能夠深陷強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為當(dāng)中的怪圈，不能自拔。

至于物理治療的方法，目前情況下有經(jīng)顱磁刺激的方法以及生物反饋