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抗齲齒的食物有以下幾種：

1、奶和奶制品，其富含磷和鈣，對牙齒硬化組織形成有很好的作用，還含有維生素、蛋白酶和部分微量元素，能促進(jìn)鈣和磷的吸收，能抑制細(xì)菌的生長和繁殖；

2、水果、蔬菜類是一種纖維素食物，能機(jī)械清除口腔內(nèi)細(xì)菌。果酸能抑制細(xì)菌生長繁殖，而蔥、姜、蒜具有特殊辣味，能抑菌細(xì)菌生長繁殖；

3、動物內(nèi)臟富含鐵和磷，能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸；

4、豆類磷含量比較高，磷是一種維持牙和骨骼生長必要組成部分；

5、茶葉富含氟，氟是牙齒和骨骼生長不可缺少的一部分；

6、木糖醇能抑制齲菌生長，使牙齒表面不能形成牙菌斑。

所以在給孩子喂養(yǎng)過程中要均衡飲食，才能對牙齒發(fā)育有所幫助，做到愛牙護(hù)齒，使孩子終生能夠受益。