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患了飛蚊癥之后，我們也不用過于緊張。在日常生活當(dāng)中，針對(duì)飛蚊癥我們也要多注意以下幾點(diǎn)：

1、保持愉悅的心情，放松心情，不要因?yàn)轱w蚊癥而導(dǎo)致自己過于緊張，影響自己各方面的生理狀態(tài)，做到科學(xué)用眼，不要過度疲勞，不要熬夜，經(jīng)常到戶外活動(dòng)，對(duì)飛蚊癥都是有很好的幫助；

2、注意休息，如果用眼時(shí)間過長(zhǎng)，超過1個(gè)小時(shí)左右要停下來休息5-10分鐘，讓眼睛處于一個(gè)放松的調(diào)節(jié)狀態(tài)再做下一步的工作；

3、現(xiàn)在的電子產(chǎn)品比較多，尤其電腦、手機(jī)、ipad是日常生活中必不可少的一部分。在使用這些設(shè)備的時(shí)候，如果出現(xiàn)了眼部疲勞不舒服的癥狀，一定要停下來充分休息之后，再繼續(xù)使用，否則飛蚊癥癥狀也是會(huì)加重的；

4、食用一些含碘的、維生素比較豐富的食物，比如獼猴桃、葡萄、芒果，來幫助眼睛恢復(fù)一些正常生理狀態(tài)；一旦發(fā)現(xiàn)飛蚊癥，還是建議盡早的到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，排除其它的眼部疾病。如果生理性飛蚊癥，不用過度擔(dān)心；萬一不幸