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輕微乳腺增生患者應該在生活起居、飲食等方面注意，輕微的乳腺增生應該保持良好樂觀情緒，適當參加體育鍛煉，能夠有效改善身體素質(zhì)，對于輕微的乳腺增生尤為重要。

由于乳腺增生是內(nèi)分泌疾病，容易導致體內(nèi)雌、孕激素分泌不平衡，對于此類輕型乳腺增生在飲食上要避免食用高膽固醇、高脂肪、高熱量食物，盡量不要食用含有激素的食品或營養(yǎng)品，包括應用的化妝品，均有助于預防乳腺增生的發(fā)生。

對于輕微的乳腺增生，在日常生活中要做到每年進行乳腺的彩超及乳腺鉬靶復查，動態(tài)觀察乳腺增生的病情變化，當病情發(fā)生明顯變化時，一定要找醫(yī)生進行詳細的檢查，必要時可以做磁共振進一步證實增生的嚴重程度。