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老年人腰腿痛多數(shù)是由于腰椎間盤突出，或者由于腰椎管狹窄癥導致，常需要保守治療：

1、腰部的理療，可以進行微波理療或者遠紅外線的理療。

2、進行腰圍的外固定，可以增加腰部的力量，減輕腰部的疼痛。

3、口服藥物治療，可以口服止痛的藥物，比如塞來昔布、美洛昔康，口服中成的藥物比如腰痛寧膠囊、龜芪壯骨顆粒，同時要進行補鈣的治療，可以口服碳酸鈣D3顆粒等補鈣。

4、進行腰部肌肉的鍛煉，比如在床上做小燕飛的動作，可以增加腰部肌肉的力量，從而緩解腰痛以及腿疼，如果經(jīng)過保守治療效果不見好轉或持續(xù)的加重，考慮進行手術治療。