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絕經以后如果骨頭出現疼痛，絕大部分是由于骨質疏松引起的，建議去醫(yī)院給予相應的檢查。如果確實是骨質疏松，要積極補鈣，可以用骨肽給予相應的治療或者口服骨松寶進行治療，都會使癥狀緩解。

女性在絕經以后在飲食上要充分調理，比如絕經以后雌激素下降就可能會出現骨質疏松，或者心血管疾病的發(fā)生率也會升高，可以在飲食上補充雌性激素，比如最簡單的就是多喝豆?jié){或者吃黑豆、洋蔥，這些食物當中都含有雌性激素，經常吃就能緩解相應的臨床癥狀。