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肝臟是人體重要的代謝器官，負責合成白蛋白、凝血酶等人體必需物質，同時也是重要的解毒器官。如果患者肝臟不好，需要通過飲食調整以及生活調理的方式，對肝臟進行保護。飲食調整主要包括適量攝入蛋白質、控制糖攝入量、加強維生素攝入。

一、飲食調整：

1、適量攝入蛋白質：高蛋白、低熱量食物能起到輔助修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，富含蛋白質的食物常見于雞蛋、豆腐、牛奶、魚肉、雞肉等；

2、控制糖攝入量：正常情況下，剩余未消耗的糖類，在肝臟合成肝糖原儲存起來，以備饑餓時分解成葡萄糖提供能量。肝臟不好，肝合成肝糖原的能力下降，過多食用糖類容易導致血糖升高，引發(fā)糖尿病，肝病患者發(fā)生糖尿病的幾率高于正常人。糖類的主要來源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等；

3、加強維生素攝入：維生素A能保護肝臟，輔助阻止和抑制肝臟中癌細胞增生，降低化療患者的癌癥復發(fā)率。含維生素A的食物主要有胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品等。維生素B族能加速物質代謝，修復肝功能，防止肝臟脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。含豐富維生素B族的食物有豬肉、黃豆、大米、香菇等。維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，常見食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜等。

二、生活調理：

肝臟不好的患者避免飲酒，酒精進入體內通過肝臟代謝，過量飲酒或酗酒對肝臟損傷非常大。平時避免熬夜，肝臟會促進新陳代謝，頻繁熬夜會影響肝臟功能，從而加重肝損傷。另外，還要避免濫用藥物，大多數(shù)藥物經肝臟代謝，不恰當使用藥物會對肝臟造成損傷。平時注意積極調整心態(tài)，學會控制情緒，放松心情，勞逸結合。