開(kāi)學(xué)恐懼癥是一種情緒障礙,主要是因?yàn)椤伴_(kāi)學(xué)”這個(gè)特殊的事件,讓孩子對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生了焦慮和恐懼,或產(chǎn)生了分離性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。主要表現(xiàn)為是情緒低落、容易發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等,有的還有頭痛、腹痛、惡心等軀體不適癥狀。
開(kāi)學(xué)恐懼癥容易存在以下幾種類型的孩子中:1.過(guò)于放松型。假期生活過(guò)于悠閑自由,孩子不愿意回到有規(guī)律和忙碌的生活中。孩子自控能力較差,如不加管理,容易養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣,上學(xué)后很難恢復(fù)正常的作息規(guī)律。2.適應(yīng)不良型。有些孩子平時(shí)性格內(nèi)向,不善于與同學(xué)或老師相處,甚至存在矛盾,如果需要進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)校,人際關(guān)系的變化可能加劇這種壓力。3.學(xué)業(yè)焦慮型。某些孩子因?qū)W習(xí)成績(jī)差存在一定自卑心理,而部分成績(jī)好的孩子也會(huì)因?yàn)樾聦W(xué)期來(lái)臨,學(xué)習(xí)壓力大而產(chǎn)生焦慮情緒,因而不愿意上學(xué)。
那么家長(zhǎng)及老師如何來(lái)幫助這些孩子呢?
1、幫助孩子提前進(jìn)入狀態(tài):開(kāi)學(xué)前半個(gè)月左右把上學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容復(fù)習(xí)一下,找找當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的感覺(jué)。家長(zhǎng)也應(yīng)以身作則,不能一邊教育子女復(fù)習(xí)功課,自己卻在一旁玩手機(jī)、看電視。
2、逐步調(diào)整作息時(shí)間:假期最后兩周可從作息上做些調(diào)整,逐步往正常的學(xué)習(xí)時(shí)間調(diào)整,也不再長(zhǎng)時(shí)間出游,這容易讓孩子心思“野”掉,身體過(guò)于勞累。
3、與孩子進(jìn)行新學(xué)期的探討:可與孩子討論下學(xué)期的比較現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃、目標(biāo)等,一起憧憬新學(xué)期,但不要給予太大壓力,并一起購(gòu)買新學(xué)期需要用到的文具等等,讓孩子在不刻意的環(huán)境下進(jìn)行收心。
4、老師及學(xué)校引導(dǎo):針對(duì)新入學(xué)的同學(xué),學(xué)??梢蚤_(kāi)設(shè)一兩天的適應(yīng)性課程,包括找準(zhǔn)教室,熟悉課程安排及校內(nèi)設(shè)施,讓老師和同學(xué)互相認(rèn)識(shí)及熟悉等,以緩解孩子們的緊張感、陌生感。
教師及家長(zhǎng)也需要在開(kāi)學(xué)初期要注意孩子的狀態(tài),查清具體原因,并通過(guò)以上措施來(lái)幫助學(xué)生改善不良狀態(tài),使學(xué)生以最短的時(shí)間完成心態(tài)的轉(zhuǎn)換。