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　　不同的運動模式對雄激素的分泌影響是不同的，睡前可適當進行有氧運動，如瑜伽、慢跑。但是雄激素較高的患者，單純通過運動并不會明顯改變雄激素的水平，建議同時配合其他生活調理、藥物干預，以減少雄激素的分泌。

　　雄激素較高的患者多為內分泌失調所致，是由多種因素導致，包括環(huán)境因素、營養(yǎng)因素、生理因素和心理因素。因此，調理患者內分泌應從以上因素入手，睡前可以飲用薄荷茶安定患者情緒，避免熬夜和勞累，適當進行有氧運動，同時食用含有雌激素的食物進行調節(jié)。

　　此外，部分患者可能對以上措施無用，或雄激素升高是由于病理性因素所致，則需要進一步到內分泌科檢查明確病因，再進行對因、對癥治療。