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高跟鞋也許是你腰椎滑脫的元兇！
2023-03-31 06:34:31閱讀：-
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高跟鞋也許是你腰椎滑脫的元兇！
亭亭玉立翹臀長腿，女性羨慕的美；于是身“身高不夠高跟來湊”！高跟鞋就成了女士們的標配！
其實在正常身體直立平衡狀態(tài)下，人體側位脊柱的重心線是從外耳門平面起始,經過樞椎(即第2頸椎)的齒突、第2胸椎的前方和第12胸椎椎體的中心，下至第5腰椎后1/3到達骶骨的前面，通過這個中軸線進行力的傳導到達下肢。
而當你穿高跟鞋的時候，則會使脊柱的重心前移出現(xiàn)骨盆前傾,即所謂的翹臀。
很多朋友說：別人都在穿“恨天高”的高跟鞋，為什么受傷的總是我？
其實在需要的場合穿幾次高跟鞋不是問題，但是長此以往,腰椎的生理曲度就會加大，脊柱在下腰段的負荷也就會加重,因此就會導致椎弓峽部發(fā)生缺血、壞死、脫鈣、退變等勞損的病理變化，到達一定的程度就會發(fā)生崩解而斷裂。
同時，穿高跟鞋會導致脊柱重力中心向前偏移，給膝蓋韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束勞損性痙攣而出現(xiàn)髂脛束綜合征等弊端而髂脛束痙攣勞損，骨盆的力學結構失衡導致髂腰肌勞損，誘發(fā)腰椎旋轉失穩(wěn)