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　　嗜睡癥是一種精神心理科疾病，主要表現為白天睡眠過多或清醒時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長，這種癥狀并非由于睡眠不足、酒精、藥物、疾病所致。目前病因不清，主要與心理因素有關。
　　首先，嗜睡癥患者不存在可以造成這種狀況的器質性因素，如神經科或其他內科疾病、精神活性物質使用障礙、或服用某種藥物。
　　其次，長期存在嗜睡癥狀者不分場合困乏思睡，出現不同程度，不可抗拒的入睡，從而引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降，若周期性反復發(fā)作，則嚴重困擾日常生活。
　　再者嗜睡癥進一步發(fā)展就會出現記憶力減退、思維能力下降、學習新事物能力下降等認知功能的改變。若嗜睡癥狀不能得以控制則可導致發(fā)作性猝倒、睡眠幻覺、多夢、情緒改變、睡眠癱瘓等嚴重癥狀。
　　所以保持健康的生活方式及人際交流以免嗜睡癥發(fā)生是一個重要的內容。通常認為積極有效的體育鍛煉、健康的生活態(tài)度、良好的睡眠習慣、參與陽光的團體活動等都可以有效的預防嗜睡癥的發(fā)生。